Ob svetovnemu dnevu spanja, ki ga letos obeležujemo 18. marca, pripravljamo vsi PUM-i po Sloveniji skupni projekt, katerega osrednja tema bo ozaveščati ljudi o pomenu spanja.
3. februarja smo preko Zooma gostili predavateljici, ga. Brigito Zupančič-Tisovec (NIJZ OE Novo mesto) in Marjeto Peperko (NIJZ OE Celje), ki sta pripravili predavanje z naslovom Moč spanja in priporočila za zdravo spanje. Z veseljem lahko povemo, da so se nam pridružili tudi pumovci in njihovi mentorji iz vseh preostalih skupin po Sloveniji.
Izvedeli smo več o tem kako zelo pomemben je spanec za naše zdravje ter katera so glavna priporočila, ki se jih je dobro držati, da bo naše spanje kvalitetno.
Predavateljicama se iskreno zahvaljujemo za zanimivo in strokovno predstavitev ter sodelovanje!
10 PRIPOROČIL ZA ZDRAVO SPANJE ODRASLIH
